In beweging blijven is, juist nu we allemaal thuiszitten, erg belangrijk.
Door stil te zitten verslechtert namelijk de weerstand en dat is precies wat we niet willen. Buiten een blokje om is natuurlijk altijd goed en wordt ook aangeraden. Mocht dit niet meer lukken, is binnenshuis bewegen de beste optie.
Welzijn Barneveld heeft een webpagina gemaakt waar handige oefeningen in de vorm van filmpjes staan om in beweging te blijven. Daarnaast worden er ideeën voor creatieve activiteiten gegeven. Bekijk de filmpjes via https://www.welzijnbarneveld.nl/dienst/online-activiteiten/
